k-tai.watch.impress.co.jp↑こちら2013年の記事ですが、当時は、慢性的睡眠不足ですっきり目覚められたらいいなと思って購入しました。スマホを持ったばかりの方が有料アプリを買ったり、課金もしてたな。今は全然してません。
記事にあるように起きたい時間帯の眠りの浅い時間に起こしてくれるというのが画期的でしばらく使っていたのですが、私の場合は、当時は睡眠時間が短かったせいかすっきり目覚められるという感覚は感じられず、使うのをやめてました。
しかし、数年後、実家で暮らし始めてから家族にいびきしていると指摘されて(-_-;)いびきを計測できるアプリを探していて、こちらのアプリを再ダウンロード。
今は、プレミアム会員となると年間3000円かかるみたいですが、2012年の85円の買い切り時代に買っていた私は、無料プレミアム会員として、そこそこの機能を使えてるみたいです。
そして今は、起きたい時間をセットしてアラーム(といっても優しい音)で決まった時間に起きてます。私は、眠りの浅い時間に起こされるより決まった時間に起きることができるほうが安心？するというか、このアプリを買った時より大幅に睡眠時間が増えたせいもあって今の方がすっきり起きられてます。
iPadでの記録
↑最近、また新しい機能が！ しかし赤ちゃんなんていないよ(恐)。音声を確認すると、ただのいびき。
↑会話もしてませんて。ただのいびき(-_-;)
↑こちらは目が覚めたので、しばらく動画を見ていたりしました。その動画の音声や私の笑い声が録音されてました。
再び使い始めた2018年からのデータ。無料プレミアム会員は、機種変するとそれまでのデータは持っていけないそうです。確かに昔のデータは残ってなかった。
私の場合、冬の方が猫と一緒に寝られるせいか快眠度が上がる傾向があります。
曜日に偏りはありません。
アプリをセットして10分以内に寝てます。寝つきイイ。
でもいびきだけは改善されず…一時期よくなった時もあったんだけどな。たまに0分だったこともありますが、 どうすれば？ 音声聞くと結構豪快な音がしてます(恥)。
たまーに快眠度100もあるけど、この日もいびきしてる…。
このアプリだけはお金出して買っといてよかったな。